What is Emotional Intelligence? +18 Ways To Improve It

https://positivepsychology.com/emotional-intelligence-eq/ This article contains: What is Emotional Intelligence? Research and Studies into the Theory of EQ The Framework of Emotional Intelligence Trait Emotional Intelligence Explained Why is Developing Emotional Intelligence Skills Important? Can We Test and Measure Emotional Intelligence? Can EQ Be Taught and Learned? How Can We Improve Emotional Intelligence? EQ Training Courses, Workshops, and Certification Criticisms of Emotional Intelligence Recommended TED Talks and … What is Emotional Intelligence? +18 Ways To Improve It részletei…

Szükségleteink

Az érzelmi nevelés lehetőséget ad arra, hogy alaposan megismerjük és megértsük szükségleteinket. Az iskolai tanulás eredményességét nagyban befolyásolja az , hogy az iskolai környezet mennyire biztonságos, és elfogadó gyerekekkel szemben. Maslow, amerikai pszichológus rendszerbe foglalta szükségleteinket. A szükségletek egymásra épülnek, és nem lehet megkerülni egyiküket sem. Azaz amíg az egyik szükségletünket be nem teljesítjük, nem fogunk egy magasabb szintű szükséglettel foglalkozni. Alapvető szükségletek Szükségünk van … Szükségleteink részletei…

A rövid távú memória

Munkamemória – az információ feldolgozás helye A munkamemória, vagy rövidtávú memória teszi lehetővé, hogy pillanatnyi helyzetekben fel tudjuk mérni a lehetőségeket. Mivel kevés információt képes tárolni, és állandóan munkában van, egy-egy stresszes helyzetben rengeteg hibát vét. nem tudjuk megfelelően felidézni az éppen hallottakat, ezért nem tudjuk pontosan követni az utasításokat, hibát vétünk a számolási, nyelvtani feladatokban. Ahhoz hogy munkamemória zavartalanul működhessen, nyugalomra van szükségünk. Vagy … A rövid távú memória részletei…

Hosszú távú emlékek születése

Rövidtávról hosszú távra váltani Ide a munkamemóriából kerülnek át emlékek, különböző folyamatok révén. Ahhoz, hogy jól tudjunk ismereteket felidézni, és használatba venni, e feldolgozó rendszereknek zavartalanul kell működniük. Tanulási nehézségek kialakulása esetén e feldolgozó rendszerekben kell a zavar okát keresnünk. A hosszú távú emlékezet segít nekünk az életben való eligazodásban, és teszi lehetővé, hogy egy sor dologgal már ne kelljen sok időt töltenünk, mert rutinná … Hosszú távú emlékek születése részletei…

Emlékezet és érzések

Az emlékezet működését jelentősen befolyásolják érzéseink. Az iskolai eredményesség okai között mégis ritkán hivatkozunk a diákok érzéseire, az általuk átélt élményekre. Emlékezetünk minden emléket, legyen az egy matematikai összefüggéssel kapcsolatos információ is, érzésekkel együtt raktároz el. Ezek az érzések később nagyban befolyásolják ezen emlékek előhívását, a tárolt ismeret felhasználását. Amitől tartunk, ami fájdalmat okozott nekünk arra nem akarunk emlékezni. Igyekszünk magunktól minél jobban eltávolítani a … Emlékezet és érzések részletei…

Osztálytermi példák érzelmi nevelésre

https://www.youtube.com/watch?v=DaCVfeWKTp0 A film szövegének magyar nyelvű változata: Ha valaki rád olyan szavakat használ: „ez a Te hibád”, „Te tetted ezt” „mert Te állandóan piszkálsz engem” „Rád hárítom”, ”ezt Te csináltad velem”, mit érzel akkor? Mérges leszel, felmérgesít.  Amikor hibáztatsz valakit, mérgessé teszed. Ha meg akarjuk oldani a problémát, akkor biztosnak kell lennünk abban, hogy nem vagyunk mérgesek. Tud nekem valaki segíteni, mit jelent az empátia? … Osztálytermi példák érzelmi nevelésre részletei…

Mi a SEL lényege és mire jó?

https://www.youtube.com/watch?v=ikehX9o1JbI Szociális és érzelmi készségfejlesztő oktatás (a film szövege magyarul) Manapság egyre többet beszélünk az SEL-ről, a szociális és érzelmi készségfejlesztő oktatásról Mi is ez pontosan? A Szociális és Érzelmi Készségfejlesztő Oktatás (SEL) az a folyamat, amelyen keresztül a szociális és az érzelmi készségeket tanuljuk meg,  és ez épp olyan fontos, mint megtanulni olvasni és számolni. Ez a tanulási folyamat akkora leghatékonyabb, ha gyerekkorban kezdjük, … Mi a SEL lényege és mire jó? részletei…

PATH – érzelmi nevelési program a mentális egészségért

A PATH egy a LifeSkills-hez hasonló nevelési program, amely kimondottan az általános iskolások körében megfigyelhető mentális problémák okozta nehézségek csökkentésére, és kialakulásuk megelőzésére jött létre. Az “érzelmi megértés”-t fejlesztő órák körülbelül 25 különféle érzelmi állapotot fednek le. Az első szakaszban alapvetõ érzelmekkel ismertetik meg a gyerekeket (boldogság, szomorúság, düh stb.), majd innen fokozatosan haladnak az összetettebb érzelmi állapotok felé. Mivel az érzelmi állapotok azonosításának, megnevezésének … PATH – érzelmi nevelési program a mentális egészségért részletei…

A SEL rövid és hosszú távú hatásai

Rövidtávú hatások Sokkal pozitívabb társas viselkedés, pozitív attitűdök kialakulása Sokkal empatikusabb személyes kapcsolatok kialakulása a csoportban A stresszel és depresszióval szembeni megküzdési képessége megerősödése. A gyerekek osztálytermi viselkedése javul Önmagukkal, társaikkal, és az iskolával kapcsolatos pozitív attitűdök kialakulása Hosszút távú hatások Sikeres továbbtanulás és karrier építés Csökken az iskolát idő előtt elhagyók száma A korosztály körében jelentősen javul a bűnözési statisztika Kevesebb pszichés és mentális … A SEL rövid és hosszú távú hatásai részletei…

Casel – University of Ohio, Department of Education

A SEL in action az Ohaio-i Egyetem Oktatási kutatási programjára épül, amely alapvető érzelmi és szociális kompetenciák fejlesztésével és monitorozásával foglalkozik. A kompetenciá három nagy csoportját integrálja az általuk használt model: interpersonális kompetenciák intrapersonális kompetenciák kognitív képességek Az öt SEL alapkompetencia Önismeret / önfelismerés /öntudatosság Az a képesség, hogy pontosan képes felismerni saját érzelmeit, gondolatait és értékeit, valamint azt, hogy ezek miként befolyásolják a viselkedést. … Casel – University of Ohio, Department of Education részletei…